Le blog

Un Summer Body à tout prix ? Le phénomène du Summer Body A l’approche des beaux jours, lorsque que vos plans de vacances au soleil se...

Que vous bossiez au bureau ou chez vous, la mauvaise position devant l’écran est un problème de santé très sérieux qui mérite d’être...

La santé passe par l’assiette et l’activité physique. Les liens entre nutrition et santé sont de mieux en mieux connus, et le risque de...

Cellu M6 de LPG: ces quelques lettres résonnent comme la promesse de galber les cuisses

Après l'épisode inédit que nous venons tous de vivre, vient l'heure du bilan. Prise de poids, de gras, démotivation, perte de rythme,...

Qu'est ce que la prise de masse? La prise de masse est une période durant laquelle un individu aura pour objectif de prendre du muscle en...

La ministre des sports annonce une limite de 10 personnes par activité sportive en France Lors d’une conférence de presse cette...

Chaque année, on se pose tous la même question: Comment réparer les dégâts des fêtes de fin d'année? que manger? comment choisir un...

Le taï-chi-chuan est un art martial millénaire chinois qui associe art de vie et technique de combat.

Qu'est-ce que la méditation ? La méditation est une pratique spirituelle, mentale et posturale très ancienne. Durant la méditation,...

Principe de l’Urban Training L’idée de l’urban training est simple : elle consiste à reproduire à l’extérieur, en ville, une séance...

Entre Pilates® et danse, pratiquée au sol et issue de la danse classique, la barre au sol permet de gagner en renforcement musculaire,...

Pour chaque pratique sportive, en salle de sport ou en extérieur, on ne cesse de nous répéter que les étirements sont primordiaux !...

Le métabolisme énergétique au repos est principalement assuré par les acides gras, le cinquième étant fourni par la part glucidique (glucose

Au chef-lieu des intérêts à se mettre au cross training, on trouve la volonté de rester en forme ou la remise en forme physique et...

Qu’est-ce que la Zumba ? La Zumba est une discipline inclassable. A mi-chemin entre aérobic et danselatino-américaine, elle permet à tout...

Mythe ou réalité ? Nous avons tous commencé quelque part notre aventure dans le sport, et nous avons tous été victimes de certains mythes...

Si vous trouvez que c'est trop difficile de suivre un plan d'entraînement, pourquoi ne pas essayer un programme d'entraînement complet?...

Le mot yoga, du mot sanscrit yuj, signifie attacher ou lier, et est souvent interprété comme «union» ou méthode de discipline. Un homme...

Vous l'avez ressenti. Vous êtes dans un groupe de personnes, et quelqu'un entre avec un nuage noir sur la tête. Leur énergie vous...