Le Cross-Training : un entraînement complet pour des résultats spectaculaires
De nos jours, la fréquentation des salles de sport est particulièrement populaire. On y pratique la musculation qui est une des activités...
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Smaïl
- 12 juil. 2022
- 2 Min
4 exercices pour rester en forme cet été
En plein coeur de l'été, la période s'y prête pour faire du sport. Notre expert en musculation, David Costa, vous propose de vous...
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Smaïl
- 26 juin 2022
- 4 Min
Renforcement musculaire : top 8 des meilleurs exercices
Le renforcement musculaire permet de s’entretenir et de rester en forme. Vous réalisez essentiellement des exercices de musculation à...
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Smaïl
- 10 juin 2022
- 2 Min
PRISE DE MASSE
Bien que la prise de masse soit un gros sujet encore aujourd'hui, ça reste un passage quasi obligatoire pour ceux qui souhaitent...
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Smaïl
- 9 juin 2022
- 4 Min
Comment évaluer et tester son gainage abdominal ?
Le gainage abdominal protège contre l’apparition des lombalgies mécaniques et la survenue possible d’hernies discales. C’est le véritable...
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Smaïl
- 7 juin 2022
- 13 Min
Qu’est-ce que le Fitness Fonctionnel ?
Cela fait plusieurs fois que vous lisez "Functional Fitness", "Fitness Fonctionnel" ou "Functional Training" sur la toile et vous vous...
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Smaïl
- 2 juin 2022
- 3 Min
LES RAISONS POUR LESQUELLES LES ATHLÈTES DE CROSSFIT ®* DÉTESTENT LES WALL-BALLS !
Le wall ball est un des exercices de base du CrossFit. Il est également l’un des plus haï par les athlètes. Pourtant, c’est aussi un...
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Smaïl
- 1 juin 2022
- 3 Min
5 raisons pour lesquelles vous n’avez pas encore d’abdos d’acier
Vous pensez avoir fait tout votre possible pour obtenir des abdos d’acier ? Mais attendez toujours qu’ils apparaissent ? Alors découvrez...
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Smaïl
- 24 mai 2022
- 1 Min
l'Urban training
Du sport en plein air et en ville, pratiqué en groupe et encadré par un coach. Le but de l'urban training est de s'entraîner en utilisant...
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