Smaïl15 sept. 20232 MinSangle abdominaleUne colonne vertébrale en bonne santéLa santé du rachis, ou de la colonne vertébrale, est essentielle pour le bien-être général d'une personne. Voici quelques éléments...
Caroline27 juil. 20233 MinSangle abdominaleLe sport et la perte de poids L’été est déjà là et les mots Summer Body flottent dans l’air. « Je veux perdre des kilos, je vais retourner la salle de sport ». Si le...
Smaïl15 juin 20231 MinSangle abdominaleEntraînement cardio et perte de poidsIl existe un lien étroit entre l'entraînement cardiovasculaire (ou cardio) et la perte de poids. L'exercice cardio est généralement...
Smaïl4 mai 20232 MinSangle abdominalePlanche : combien de temps pour avoir des abdos ?PLANCHE CLASSIQUE OU LATÉRALE, DÉCOUVREZ LES BONS EXERCICES POUR AVOIR DES ABDOS EN BÉTON EN 3 MINUTES PAR JOUR. La planche (aussi appelé...