Principe de l’Urban Training L’idée de l’urban training est simple : elle consiste à reproduire à l’extérieur, en ville, une séance d’ent...

Au chef-lieu des intérêts à se mettre au cross training, on trouve la volonté de rester en forme ou la remise en forme physique et mental...

Si vous trouvez que c'est trop difficile de suivre un plan d'entraînement, pourquoi ne pas essayer un programme d'entraînement complet? O...

Le Cross Training ou, CrossFit, est un entraînement intensif de type circuit training où l’on doit réaliser des exercices dans un temps d...

Depuis plus de dix ans, le CrossFit est devenu un courant à part entière dans le monde du fitness et des sports de force. Développé par G...

Un bon tonus des muscles de la ceinture abdominale protège contre la constipation, les lombalgies ou encore les troubles cardio-respirato...

​ La préparation physique peut prendre différentes formes. Certaines sont plus à la mode que d’autres : sous différentes appellations, le...