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  • Photo du rédacteurSmaïl

La Zumba, bon pour le corps! Mais bon pour le cerveau aussi?

Dernière mise à jour : 10 mai 2023




La zumba est connue pour son effet minceur, mais saviez vous que c'était aussi un anti-dépresseur efficace contre le froid hivernal?


Ramenez du soleil dans votre quotidien!


Trompez votre cerveau quand vous faites du sport et faites de la Zumba! Cet exercice très cardio permet a votre corps de se défouler tout en s'amusant. Que ce soit dans votre salon ou dans une salle de sport comme la nôtre, vous pouvez très bien sans aucun matériel vous dépenser en ayant une petite séance de dance Party ou que vous soyez.





La Zumba, qu'est ce que c'est?


La zumba étant un mélange de danses, elle permet d'élargir ses connaissances en matières de musiques et de mouvements.

En effet la Zumba comprend différents mouvements de salsa, bachata, merengue, reggaeton, et cumbia pour un style mélangeant l'afro, les danses d'Amérique du Sud , des Caraibes mais aussi des régions hispaniques. Tout cela donne une touche unique signée par un créateur original, Beto Perez.



La Zumba, une histoire particulière par un créateur original


Crée par le très fameux Beto Perez, la zumba perdure depuis plus d'une cinquantaine d'année et fait le tour du monde. Ce type de sport rencontre un succès grandissant d'année en année. Mais savez vous comment la zumba a été inventée à la base?

La Zumba est née vers les années 1990 lorsque Beto, un instructeur de fitness colombien avait oublié ses musiques d'aérobic traditionnelles et décida ainsi d'improviser des chorées mêlées a des exercices de fitness sur des musiques originales.






La Zumba de chez Studio Coach In, un style unique signée Marianne .


Chez nous c'est Marianne qui est officiellement en charge du cours de Zumba. La Zumba prend ainsi dans son cours des allures street originales, avec des petites touches d'afro, mais aussi parfois égyptiennes, sans oublier le côté techno.

Bref si vous voulez voyager le temps d'une heure de sport, profitez de ce moment pour faire un petit tour du monde a nos côtés! Son cours a lieu le mercredi soir à 19h30.

On vous dit à bientôt dans notre salles de sport!



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