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Cours d'abdos fessiers gratuit avec Smail Kichou

Qu'est-ce que la méditation ?

La méditation est une pratique spirituelle, mentale et posturale très ancienne. Durant la méditation, l'individu parvient à une introspection et à une longue réflexion sur lui-même. La méditation trouve son origine en Orient, mais aussi dans la tradition bouddhiste. La pratique de la méditation permet de contrôler les émotions négat...

September 27, 2019

Principe de l’Urban Training

L’idée de l’urban training est simple : elle consiste à reproduire à l’extérieur, en ville, une séance d’entrainement comme vous pourriez la faire dans une salle de sport. Cardio, renforcement musculaire, étirements… chaque type d’exercice peut être réalisé en profitant de l’environnement urbain. Les escaliers, les barrières, les plo...

August 2, 2019

Entre Pilates® et danse, pratiquée au sol et issue de la danse classique, la barre au sol permet de gagner en renforcement musculaire, souplesse et mobilité.

« LANCEZ-VOUS, MÊME SANS PASSÉ DE DANSEUSE… »

Si la barre au sol plaira tout particulièrement à celles qui ont déjà pratiqué la danse classique – elles se retrouveront dans un univers proche et, si elle...