STUDIO COACH IN

Un espace réservé au coaching personnel, au cours de pilates et de yoga en petit groupe de 6 personnes, ainsi que des groupes de cross training dans la grande salle.
Une cabine cellu M6 est aussi à dispositions.
L'accent est mis sur la qualité de l'enseignement grâce à une équipe triée sur le volet.
Une réservation en ligne avec votre compte à unité pour toutes les activités du studio. Elle permet de limiter le nombre de pratiquants sur les mêmes créneaux, et par conséquent, garder un coaching de choix.
 

COACHS

Rémy Babielle

PERSONAL TRAINER

Le sport est pour moi plus qu’une passion, c’est un mode de vie.

A travers mon expérience personnelle et mes connaissances, je souhaite vous faire découvrir la préparation physique sous un autre angle

.

Mon but est de vous faire explorer les possibilités de votre corps à l’aide de programmes personnalisés prenant en compte vos spécificités et s’adaptant à votre niveau tout en vous faisant sortir de votre zone de confort, car c’est là que se trouve votre marge de progression.

 

 Je souhaite également vous démontrer que le sport n’est pas ennuyeux et surtout que ce dernier peut s’avérer très utile dans la vie de tous les jours, notamment grâce au functional training, et que l’on peut ressortir de chaque séance avec le sourire !

Paola Ruz

ZUMBA INSTRUCTEUR

Professeur d’éducation physique depuis plus de 10 ans au Chili et actuellement instructeur de cours collectifs et étudiante de L3 STAPS Activité Physique Adaptée sur Paris, je fais danser les parisiennes depuis maintenant 2 ans.

Vous trouverez dans l’activité physique des bienfaits que vous ne trouverez nulle part ailleurs. Vous éviterez un grand nombre de pathologies et facteurs de risques tout en augmentant la confiance en vous et en diminuant le stress. Une vie active est la clé pour avoir toujours l'énergie et rester en bonne santé. 

Venez-vous défouler avec moi au son des rythmes ensoleillés ! la chaleur latino et un grand sourire vous attendent pour vous sculpter et améliorer votre cardio. Les pas de danse sont accessibles pour tout le monde, avec ou sans expérience, mais intensité et motivation seront toujours au rendez-vous. 

Ensemble, nous allons mettre l'ambiance!"

Anne-France Saunier

PROF DE YOGA

Accordez vous une bulle de bien être  et de détente !
Je m’adapte en fonction de vos besoins et de votre niveau. Vous pratiquerez des postures du hatha et des enchaînements du vinyasa combinée à la respiration. En fin de séance vous ferez l’expérience d’une détente profonde et durable.

Dès la première séance, vous sentirez  les effets bénéfiques de ce yoga tant sur le physique que sur le mental.

Professeur et yoga-thérapeute. Je mets en place pour vous un programme adapté à vos besoins et vous conseille lors de vos épreuves quelles soient physiques ou mentales.

 

Je suis diplômée en hatha yoga, pranayama et yoga nidra de l’école Sankara et diplômée de la fédération française de Paris en Vinyasa et aux techniques de bien-être certifiée yoga alliance. Danseuse et professeur diplômée du Centre Nationale de Paris, j’enseigne depuis 17 la danse, le yoga, la gym douce séniors, la gym d’entretien et le stretching.

Olga Spirkina

Prof de PILATES ET YOGA

 

Educatrice sportive diplômée (STAPS et BPJEPS AGFF - activités gymniques de la forme et de la force),

 

Une professeur du yoga et de pilates. Passionnée par ces deux activités, je cultive l'art du mouvement, de la respiration, de la conscience et de la présance. Je voudrais partager avec vous les effets bénéfiques de cet entrainement tant sur le physique que sur le mental.

L’un des meilleurs usages que nous puissions faire de la douceur, c’est de l’appliquer à nous-mêmes, en ne dépitant jamais contre nous ni contre nos imperfections

Smaïl Kichou
PERSONAL TRAINER

 

Coach sportif depuis plus de quinze 

ans à Paris et sa région.

Passionné par la pratique sportive depuis toujours, mon choix s'est orienté naturellement vers le métier de préparateur physique.

 

Ma philosophie et mon approche individuelle ont évolué pour donner ce qui suit :

 

chaque personne à ses spécificités, selon sa morphologie, son centre de gravité, et son âge qui accentue l’ensemble des déséquilibres, et les compensations que cela entraîne.

 

Etudier chaque morphologie s’avère essentiel pour la pertinence et la sécurité du plan de travail.

Sans oublier bien évidemment le côté ludique et le plaisir de vivre son corps.

Yuka Zylberajch

PERSONAL TRAINER

PILATES INSTRUCTEUR

Née au Japon ,je suis à Paris depuis 20 ans.
Diplômée d’état en fitness et musculation (BPJEPS) , Certifiée Pilates niv 1,2,3 Femmes enceinte et certifiée Ashutanga yoga.

Passionnée par la méthode de Joseph Pilates J’ai approfondi mes connaissances chaque année et j’ai été convaincue de l’importance des alignements dans le corps humain.
Dans mon cours de Pilates , je vous guiderais vers une prise de conscience corporelle qui vous permettras de mieux vous gérer au quotidien.
Vous allez trouver ou retrouver de la souplesse , un corps ferme et tonique et surtout harmoniser votre silhouette en vous apportant une grande force intérieure.
Mon but est de pouvoir se faire du bien ,de se sentir mieux ,et prévenir les blessures 

Nilza Rodrigues

PERSONAL TRAINER

PILATES INSTRUCTEUR

Passionnée par le sport depuis mon enfance passée dans mon Brésil natal, je cultive l'art du mouvement sous toutes ses formes depuis le fitness, l'athlétisme et la danse. 

Votre bien-être est mon objectif n°1. J'adopte une approche globale de ma mission: il ne s'agit pas seulement de vous accompagner dans une remise en forme physique, mais aussi dans un parcours vers plus le bien-être. 
L'entraînement personnalisé et complet que je vous propose tient compte de multiples paramètres: morphologique, psychologique, âge, passé sportif, etc…
Le but est de (re)construire votre capital santé grâce à la pratique sportive.

Le plus important à mes yeux dans ma relation avec vous, c'est d'être dans une dynamique de partage: je transpire, vous transpirez, nous transpirons et avançons ensemble! Vamos!!!

Rose Eliandre

PILATES INSTRUCTEUR

Issue d’une famille de sportif, Rose-Eliandre à rapidement baigné dans le sport. Après avoir arpenté les patinoires pour assister aux matchs de hockey sur glace de ses frères, elle a choisi la gymnastique artistique pour s’illustrer. Quatorze ans après avoir posé son premier pied dans un gymnase elle met un terme à sa carrière après avoir décroché plusieurs médailles et participé aux plus grands événements mondiaux :

La reconversion dans le sport est une évidence, son diplôme d’éducateur sportif en poche, elle se lance dans le coaching personnel et se forme à la méthode Pilates.

 

“La méthode Pilates est une formidable manière de prendre confiance en soi et en ses capacités grâce à la prise de conscience des sensations corporelles”.

 
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Pilates

 

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