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Développez une force utile au quotidien
Le core fitness est une nouvelle méthode constituée d’un ensemble d’exercices sollicitant toute la chaine musculaire centrale du corps (hanches, grand droit, obliques, toute la structure abdominale) ainsi que les fessiers, épaules et muscles du dos.
Un important travail de gainage sous forme fonctionnelle vous permettra d’améliorer votre posture et votre force centrale (tronc) pour un meilleur maintien et une amélioration de la silhouette
La salle de sport
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