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Le stretching (action d’étirer) est une gymnastique douce qui consiste à réaliser des exercices d’étirement musculaire dans le but d’améliorer la souplesse et de détendre les articulations.
La séance de Stretching-Assouplissement va vous permettre d’améliorer l’élasticité des muscles, de combattre les douleurs et d’harmoniser le corps.
Les bienfaits du Stretching
Les exercices de stretching-assouplissement permettent d’augmenter la souplesse générale du corps en assouplissant et en renforçant l’élasticité des tendons et des
muscles et d’améliorer l’amplitude articulaire. Les muscles sont tonifiés en profondeur.
Le sentiment de bien-être est rapide.
Les séances sont particulièrement adaptées aux personnes souffrant de douleurs lombaires
La salle de sport
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