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respiration et sport

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Le sport et la perte de poids

L’été est déjà là et les mots Summer Body flottent dans l’air. « Je veux perdre des kilos, je vais retourner la salle de sport ». Si le...

Entraînement cardio et perte de poids

Il existe un lien étroit entre l'entraînement cardiovasculaire (ou cardio) et la perte de poids. L'exercice cardio est généralement...

Cardio-training : avantages d'un entraînement cardio régulier

Le cardio training : qu'est-ce que c'est ? quels bienfaits santé un entraînement cardiovasculaire régulier peut-il apporter ? Le...

La corde à sauter, l'exercice qui fait perdre du poids

La corde à sauter permet de faire travailler tous les muscles sans les gonfler et affine la silhouette. Elle améliore aussi fortement...