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Smaïl
13 sept. 20232 min de lecture
respiration et sport
La respiration joue un rôle crucial dans la pratique du sport, car elle fournit l'oxygène nécessaire aux muscles en activité. Voici...
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Caroline
27 juil. 20233 min de lecture
Le sport et la perte de poids
L’été est déjà là et les mots Summer Body flottent dans l’air. « Je veux perdre des kilos, je vais retourner la salle de sport ». Si le...
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Smaïl
15 juin 20231 min de lecture
Entraînement cardio et perte de poids
Il existe un lien étroit entre l'entraînement cardiovasculaire (ou cardio) et la perte de poids. L'exercice cardio est généralement...
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Smaïl
9 oct. 20163 min de lecture
Cardio-training : avantages d'un entraînement cardio régulier
Le cardio training : qu'est-ce que c'est ? quels bienfaits santé un entraînement cardiovasculaire régulier peut-il apporter ? Le...
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Smaïl
31 juil. 20162 min de lecture
La corde à sauter, l'exercice qui fait perdre du poids
La corde à sauter permet de faire travailler tous les muscles sans les gonfler et affine la silhouette. Elle améliore aussi fortement...
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