Thibault Richard27 sept. 20192 Mincross trainingUrban training : la ville est votre terrain de jeu !Principe de l’Urban Training L’idée de l’urban training est simple : elle consiste à reproduire à l’extérieur, en ville, une séance...
ISABELLE DELALEU2 août 20192 Minyogala barre au solEntre Pilates® et danse, pratiquée au sol et issue de la danse classique, la barre au sol permet de gagner en renforcement musculaire,...
Eliza15 juin 20192 MinyogaLes bienfaits du stretchingPour chaque pratique sportive, en salle de sport ou en extérieur, on ne cesse de nous répéter que les étirements sont primordiaux !...